Dato

Genrer


Vælg en eller flere genrer

Viser 70 events i Rudersdal Kommune d. 23. mar. 2017

Zumba (Klub Elle)

Man. d. 16. januar til man. d. 27. marts 2017, 10 kursusdage kl. 15.30.
Pris: (Pris: 265 kr) Klik her for at tilmelde dig
Elleslettegård, Gøngehusvej 162,, Vedbæk
Underviser: Anne-Dorthe Olsson. Har du lyst til at prøve Zumba, men tænker at tempoet er lidt for højt, og knæene ikke helt kan holde til det, så fortvivl ikke. Kom og vær med til ZUMBA FOR ALLE Her vil ikke være nogle hop eller pludselige vrid, og tempoet er ikke for højt, men den livsglade musik vil stadig være der. Det kræver ingen danseerfaring, og man ikke gøre noget forkert. Det eneste det drejer sig om, er at få lidt sved på panden, og bare danse sig i godt humør. Tag en vandflaske med, nogen behagelige sko på, tøj som du kan røre dig i - og bare mød op. Hold B71981
Vis kort
23 Mar Undervisning

Genbrug som genvej til integration

Tir. d. 17. januar til tir. d. 28. marts 2017, 11 kursusdage kl. 18.30.
Sjælsøskolen, Ravnsnæsvej 120, Birkerød
Underviser: Iman Ataryia. Vi ønsker med projektet at etabler en gruppe med base i Birkerød bestående af lokale kvinder, der vil fungere som mentorer for flygtninge og invitere dem ind i aftenskoleverdenen Ideen tilprojektet er afprøvet i Allerød i foråret 2016 blandt en gruppe deltagere på kreative re-design kurser arrangeret af DOF Allerød Fritidsskole med designer Henriette Rolf Larssen. Påsådan etkursusforløb deltagerkreative kvinder og/ellererfarne håndarbejdslærere, der ønsker at dele og videregive deres passion for at genbruge håndarbejder sammen med flygtningekvinder. Deltagerne i projektet kan inspirere hinanden og også blive inspireret af de teknikker, som indvandrerkvinder og flygtninge kan bidrage med. De kommer til at arbejde med forskellige teknikker med det mål at re-designe materialer, der ellers bliver kasseret. Vi håber at derbliver produceret mange spændende og brugbare ting af genbrug. Projektet vil synliggøre de muligheder, der er med at genbruge håndarbejder til anvendelige og smukke hverdagsting. Bæredygtighed vil være en del af projektets indhold, således at flygtningene også får mere viden om hvordan genbrug generelt er en del af hverdagen og kan være både sund fornuft og sjovt. Når man går på et aftenskolekursus, betaler man sædvanligvis for undervisningen. Da projektet er støttet økonomisk af Rudersal kommune, vil denne betaling kunnebestå af at man skiftes til at medbringe lidt spiseligt. Målet er at skabe et rum for tværkulturelle møder inspirere hinanden på tværs af kulturer fokusere på genbrug og bæredygtighed synliggøre de muligheder, der er med at genbruge håndarbejder til anvendelige og smukke hverdagsting. Hold B71321
Vis kort
23 Mar Billedkunst

Maleriudstilling

Fre. d. 3. til ons. d. 29. marts 2017, man.til tor. 10-19, fre. 10-18, lør. 10-14, sønd. 13-17.
Pris: (Fri entré)
Hovedbiblioteket i Birkerød, Stationsvej 38, Birkerød
Inger Rasmussen har ophængt en retrospektiv udstilling med 40 udvalgte billeder fra de sidste 30 år. --- Mange emner er med fordybelse blevet behandlet med penslen. -- Der er stor variation i motivvalget
Vis kort

Tai Chi og Qigong (for begynder og let øvede)

Ons. d. 18. januar til ons. d. 29. marts 2017, 10 kursusdage kl. 11.50.
Pris: (Pris: 600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Bistrupvej 1, Bistrupvej 1, Birkerød
Underviser: Peter Siggaard Andersen. Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet. Tai Chi er et system af gamle kinesiske sundheds øvelser som originalt var tiltænkt kampsport Motion og åndedræt virker sammen og holder dig sund og stærk og kan give dig et langt liv. Qigong og Tai Chi praktiseres af millioner af mennesker over hele verden som en behagelig måde at holde sig smidig og sund. Hold B71805
Vis kort

Mavedans

Lør. d. 4. marts til lør. d. 1. april 2017, 4 kursusdage kl. 9.30.
Pris: (Pris: 375 kr) Klik her for at tilmelde dig
10. Klasseskolen, Mantziusgården, Johan Mantzius Vej 5, Birkerød
Underviser: Pia Johannesen. Det er oprindelig en flere tusind år gammel dans, med rødder i det osmanniske rige og hele den arabiske verden. Mavedans symboliserer det kvindelige, sensuelle, smukke og graciøse En fascinerende danseform, der både øger kropskontrol, rytmeforståelse, styrke, smidighed og flow. Du lærer at udtrykke livsglæde og selvbevidsthed. Medbring løstsiddende tøj og evt. et tørklæde til hofterne. Afholdes i Mantziusgården i Birkerød. Indgang fra J. Mantzusvej 7 A, dvs. den indgang, der vender ud mod p-pladsen ved kirken. Kurset afholdes i Mantziusgården, to gange i Galleriet og to gang i Spejlsalen. Hold B71819
Vis kort

Crossdance

Søn. d. 29. januar til søn. d. 2. april 2017, 7 kursusdage kl. 10.
Pris: (Pris: 560 kr) Klik her for at tilmelde dig
Bistrupvej 1, Bistrupvej 1, Birkerød
Underviser: Anne-Dorthe Olsson. Crossdance er en dance fitness time, som er bygget op over moduler, og du vil komme omkring både DANCE, BODYTONING, CARDIO og BALANCE DANCE = dans BODYTONING = toning af kroppen (ben, arme og core) CARDIO = dans i højt tempo BALANCE = let dans med balanceøvelser. De enkelte moduler kommer ikke i en tilfældig rækkefølge, de er nøje sammensat, så du får den helt optimale træning på en Crossdance time. Det giver dig, somdeltager, et overblik over, hvornår du kan presse dig selv, lige den tand ekstra konditionsmæssigt, og hvornår du kan "slappe mere af". Vi danser med nemme koreografier, til populært musik, så alle kan være med. En garanti vi gerne vil give dig er, at sveden vil dryppe fra din pande, samtidig med, der er masser af smil, energiogoverskud direkte ind på kontoen. "We Don't Sweat - We Sparkle". Hold B71812
Vis kort

Strækøvelser og afspænding (H)

Tir. d. 3. januar til tir. d. 4. april 2017, 13 kursusdage kl. 12.30.
10. Klasseskolen, Mantziusgården, Johan Mantzius Vej 5, Birkerød
Underviser: Ella Gobaneh Dimma. Efter grundig opvarmning af muskler og led arbejder vi med stræk og øvelser, så du lærer at bruge din krop hensigtsmæssigt Åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker vil indgå i undervisningen, som er tilrettelagt, så der bliver taget hensyn til den enkelte. Oprettet som handicap hold med max. 5-7 deltagere på holdet. Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning. Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset. Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav. Har du spørgsmål i denne forbindelse er du meget velkommen til at ringe til Lena Becker, skoleleder, tlf. 70 20 65 74. Hold B71809
Vis kort

Qi Gong

Ons. d. 18. januar til ons. d. 5. april 2017, 10 kursusdage kl. 17.30.
Pris: (Pris: 600 kr) Klik her for at tilmelde dig
10. Klasseskolen, Mantziusgården, Johan Mantzius Vej 5, Birkerød
Underviser: Lise Ryt-Hansen. Din mulighed for at træne og styrke både krop og sind. I Qi Gong trænes musklerne uden udmattelse, den fysiske balance udvikles, og smidighed, mobilitet og koncentration styrkes Qi Gong er en langsom, meditativ bevægelsesform, der styrker immunsystemet,afbalancerer krop og sind - og giver fysisk og psykisk ro og velvære. Qi Gong betyder energiarbejde og er en meget gammel kinesiske helsegymnastik, der kan dyrkes af alle uanset alder og kondition. Hold B71810
Vis kort

Yoga

Tor. d. 12. januar til tor. d. 6. april 2017, 11 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 880 kr) Klik her for at tilmelde dig
Bistrupvej 1, Bistrupvej 1, Birkerød
Underviser: Maj-Britt Zielke. Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause Der er plads til gode grin og dyb koncentration. Vi afslutter med dybdeafspænding og således går du fra timen med ny energi. Yoga for alle. Hold B71815
Vis kort

Yoga

Tor. d. 5. januar til tor. d. 6. april 2017, 12 kursusdage kl. 9.
Pris: (Pris: 900 kr) Klik her for at tilmelde dig
Bistrupvej 1, Bistrupvej 1, Birkerød
Underviser: Maj-Britt Zielke. Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause Der er plads til gode grin og dyb koncentration. Vi afslutter med dybdeafspænding og således går du fra timen med ny energi. Yoga for alle. OBS: der er ikke undervisning torsdag d. 6.10., da hele Idrætscentret er optaget af kommunalt arrangement. Hold B71813
Vis kort

Blød skovfitness

Ons. d. 15. februar til ons. d. 12. april 2017, kl. 11.15.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Skodsborg skovfitness, SKODSBORG STATION (Bøllemosevej), Skodsborg
Outdoor fitness for krop og sjæl hver onsdag kl. 11.15 - 12.15 Skovfitness i skovens dybe stille ro. Ro og styrke. ALLE kan klare dette hold. Vi Tager hensyn til den enkelte Vi tager den med ro men optimerer styrketræning med indlevelse i hver øvelse.

Vi har momenter fra yoga, mindfulness, funktionstræning og styrketræning...

Vi træner i naturens soundtrack - et pendant til den stressende lydcollage de fleste af os befinder os i til daglig.

Har du småskader, har du brug for at stresse af eller er du knap så let til bens så kunne dette være holdet for dig. Du får styrket din krop mens du får stresset af..

Når opmærksomheden rettes mod øvelserne, øges udbyttet af træningen.

Mødes ved Skovkanten ved Skodsborg station
Vis kort
23 Mar Historisk

Påskeaktiviteter på Mothsgården i Søllerød

Fre. d. 17. marts til man. d. 17. april 2017, tirsdag-søn kl. 11-16, man lukket, dog åben 2. påskedag man d. 17. april.
Pris: (Entré: 30 kr. Børn under 18 år gratis)
Hjemmeside: Se hjemmeside
Rudersdal Museer, Mothsgården, Søllerødvej 25, Holte
Fra 17. marts til og med påskeferien tilbyder Rudersdal Museer en bred vifte af påskeaktiviteter for børn og barnlige sjæle på Mothsgården I kan prøve at trille æg i museets have og gå på jagt efter påskekyllinger i museets udstillinger.
Vi trækker lod om et påskeæg den sidste dag, 2. påskedag mandag den. 17. april kl. 15 blandt alle, der deltaget i jagten på påskekyllinger.
Og så er der åbent i tegneværkstedet.
Påskedagene er også sidste chance for at se vores flotte særudstilling "Tøj til Højtid og Fest", der har sidste åbningsdag d. 23. april.
Vi holder åbent alle dage i påsken, også helligdage, fra kl. 11:00-16:00. Mandag d 10. april lukket
Vis kort

Window to China

Fre. d. 20. januar til man. d. 17. april 2017
Hjemmeside: Se hjemmeside
Gl. Holtegaard, Attemosevej 170, Holte
Robert Rauchenberg: The Lotus Series Robert Rauschenberg er en af de helt store giganter i efterkrigstidens kunsthistorie. Med inddragelse af hverdagslivets billeder og genstande i maleri, skulptur og kollage var han én af foregangsmændene i den popbølge, der forandrede vestlig og i særdeleshed amerikansk kunst radikalt. I udstillingen WINDOW TO CHINA viser Gl. Holtegaard Rauschenbergs sidste grafiske værk The Lotus Series fra 2008, der kaster lys over kunstnerens store engagement i Kina. Med de to serier; fotoserien Study for Chinese Summerhall (1983) og den grafiske serie The Lotus Series (2008) fortæller vi historien om en idealistisk kunstner, der afsøgte nye grænser med sin kunst og som nærede en dyb tiltro til kunstens potentiale som løftestang for tværkulturel dialog. Herudover vil udstillingen vise en arkivfilm fra BBC og en dokumentarfilm fra DR - begge om Rauschenberg. Udstillingen er blevet til i samarbejde med Rauschenbergs assistent Kevin Pottorf, der gennem de sidste ti år af kunstnerens liv agerede hans højre hånd. Florence Tone er assisterende kurator. Gl. Holtegaards udstilling ledsages af et debatprogram, hvor emner om kulturel udveksling vil blive udfoldet og diskuteret af inviterede foredragsholdere. Programmet offentliggøres primo januar
Vis kort

Yoga m/k

Tir. d. 13. september 2016 til tir. d. 18. april 2017, 24 kursusdage kl. 10.45.
10. Klasseskolen, Mantziusgården, Johan Mantzius Vej 5, Birkerød
Underviser: Judith MacRipp-Johannsen. Få det bedre gennem yoga. Yoga modvirker stress og er en metode, der får krop og sind til at samarbejde Yoga bringer velvære, ro og balance til sindet gennem øvelser og afspænding. Yogaøvelserne gør kroppen harmonisk, sund, stærk og smidig, fjerner muskelspændinger, giver større kropsbevidsthed og mere energi. Grundig vejledning i udførelsen af de klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker. Vi afslutter med dybdeafspænding. Ved venteliste - kontakt skolen og hør om andre af vores tilbud. Hold B62811
Vis kort
Download denne liste som pdf