Dato

Genrer


Vælg en eller flere genrer

Viser 628 events mellem 29. apr. og 28. maj 2017

Yoga for ryttere

Lør. d. 29. april 2017, kl. 09.
Pris: (Pris: 275 kr) Klik her for at tilmelde dig
Fokus Folkeoplysning, Dannebrogsgade 43, Aalborg
Lær hvordan du støtter kroppen og hesten bedst muligt med yoga før, efter og under ridning. Vi har arrangeret 3 workshops og på disse vi arbejde med: Øvelser der bringer rytterens krop i balance. At Styrke musklerne omkring rygsøjlen Hvordan du med små fine korrektioner, kan styrke ryggen mens du rider. For at undgå skade fra de stød som den udsættes for under ridning. Brystkassens placering i forhold til bækkenet, for at skabe fri bevægelighed i rygsøjlen og for at få en korrekt hensigtsmæssig opstilling. At afspænde de muskler og kropsdele der bruges mest under ridning. Alle ryttere kan deltage også uden kendskab til yoga. Du risikerer at opnå smidighed og styrke men det er ikke noget du behøver at have for at deltage. Du kan tilmelder dig alle workshops individuelt. Se del 1 - Her! Se del 3 - Her! Din underviser er yogalærer og rytter Tina Melnik Sørensen 2. del Opstilling Vi starter med opfyldning fra del 1 og velkomst og intro til nye deltager. Her vil vi gå dybere ind i, hvordan ryggen støttes bedst muligt under med fokus på bækkenes og brystkassens placering for bedst muligt at støtte rygsøjlen under ridning. Hold 44406
Vis kort

Mindfull Yin Yoga - inspirationsdag

Lør. d. 29. april 2017, kl. 10.
Pris: (Pris: 150 kr) Klik her for at tilmelde dig
Holstebro Yoga, Holstebro Yoga, Holstebro
Underviser: Birgit Vendelboe. Mindfull Yin Yoga-inspirationsdag. Du giver slip på din krop - Du giver slip på dit åndedræt - Du giver slip på dit sind Yin yoga handler om at få kroppen til at afspænde, give efter og strække bindevævet Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen,- det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan sagtens stamme fra skadet eller usmidigt bindevæv andre steder i kroppen. Det kan eksempelvis være stresspåvirkning eller arvæv efter operation. Med en blanding af åndedrætsøvelser og rolige kontrollerede stræk, giver yin yoga kroppen lov til at smidiggøre det dybe bindevæv som bl.a. hæfter omkring rygsøjle og bækken. Resultatet bliver en mere fleksibel krop med større smidighed og ofte også færre smerter. Med ro og plads til fordybelse vil du også opleve, hvordan der kan blive ro til sindet. I yin yoga har vi intet hastværk og øvelserne kan tilpasses efter behov. Du skal kunne sidde og ligge på en måtte. Hold 175810
Vis kort

Yoga and Meditation in English for beginners

Lør. d. 1. til lør. d. 29. april 2017, 4 kursusdage kl. 11.
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, Købmagergade 65, København K
Underviser: Franz Jervidalo. Yoga and meditation taught in English, for beginners The class includes physical exercises (asanas), breathing exercises (pranayama), relaxation(Yoga Nidra) and meditation. You will learn exercises and sequences that you can practise at home. Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. Hold 17467
Vis kort

Familiegymnastik 2 - 4 år med rytmik og leg

Lør. d. 25. februar til lør. d. 29. april 2017, 6 kursusdage kl. 10.05.
Pris: (Pris: 565 kr) Klik her for at tilmelde dig
Apa afspændingspædagogernes aftenskole, Borgervænget 7 A, København Ø
Underviser: Jannie Schlaikjær Simonsen Til dig, der gerne vil have det sjovt med dit barn, mens du understøtter dit barns musikalitet og kreativitet Vi leger lege, der stimulerer børnenes musikalitet, fantasi ogsprog og udviklerderes sociale og sansemotoriske kompetencer. Formålet med undervisningen er at skabe et rum, hvor samværet og samspillet mellem dig og dit barnforegår påbarnets betingelser.Dit barn får lov at være i centrum ogsamtidig også lære at være en del af en helhed og lytte til andre. Vi veksler mellemstyret undervisning og fri leg indenfor fastsatte rammer. Børnenes fantasi og spontanitet vil være med til at forme legene. Undervisningen bygger på et teoretisk fundament, og du er altid velkommen til at stille uddybende spørgsmål. En undervisningsgang kan se sådan ud: goddagsang lege, hvor vi får brugt en masse energi lege, hvor børnene få stimuleret musikaliteten ved brug af diverse instrumenter dyresanglege til musik fantasilege afspænding og ned i tempo farvelsang OBS! For at børnenefår det bedst mulige udbytte af undervisningen, er holdetbaseret på ét barn pr. voksen deltager. Max 12 voksne og 12 børn pr. hold. Både børn og voksne deltager aktivt i undervisningen. Tilmeld først dig selv og dernæst dit barn. BEMÆRK DATOERNE FOR UNDERVISNINGEN - DER ER IKKE UNDERVISNING HVER LØRDAG I PERIODEN! Hold 27013
Vis kort

Familiegymnastik 2 - 4 år med rytmik og leg

Lør. d. 25. februar til lør. d. 29. april 2017, 6 kursusdage kl. 11.10.
Pris: (Pris: 565 kr) Klik her for at tilmelde dig
Apa afspændingspædagogernes aftenskole, Borgervænget 7 A, København Ø
Underviser: Jannie Schlaikjær Simonsen Til dig, der gerne vil have det sjovt med dit barn, mens du understøtter dit barns musikalitet og kreativitet Vi leger lege, der stimulerer børnenes musikalitet, fantasi ogsprog og udviklerderes sociale og sansemotoriske kompetencer. Formålet med undervisningen er at skabe et rum, hvor samværet og samspillet mellem dig og dit barnforegår påbarnets betingelser.Dit barn får lov at være i centrum ogsamtidig også lære at være en del af en helhed og lytte til andre. Vi veksler mellemstyret undervisning og fri leg indenfor fastsatte rammer. Børnenes fantasi og spontanitet vil være med til at forme legene. Undervisningen bygger på et teoretisk fundament, og du er altid velkommen til at stille uddybende spørgsmål. En undervisningsgang kan se sådan ud: goddagsang lege, hvor vi får brugt en masse energi lege, hvor børnene få stimuleret musikaliteten ved brug af diverse instrumenter dyresanglege til musik fantasilege afspænding og ned i tempo farvelsang OBS! For at børnenefår det bedst mulige udbytte af undervisningen, er holdetbaseret på ét barn pr. voksen deltager. Max 12 voksne og 12 børn pr. hold. Både børn og voksne deltager aktivt i undervisningen. Tilmeld først dig selv og dernæst dit barn. BEMÆRK DATOERNE FOR UNDERVISNINGEN - DER ER IKKE UNDERVISNING HVER LØRDAG I PERIODEN! Hold 27014
Vis kort

Familiegymnastik 1 - 2 år med rytmik og leg

Lør. d. 25. februar til lør. d. 29. april 2017, 6 kursusdage kl. 9.
Pris: (Pris: 565 kr) Klik her for at tilmelde dig
Apa afspændingspædagogernes aftenskole, Borgervænget 7 A, København Ø
Underviser: Jannie Schlaikjær Simonsen Til dig, der gerne vil have det sjovt med dit barn, mens du understøtter dit barns musikalitet og kreativitet Vi leger lege, der stimulerer børnenes musikalitet, fantasi ogsprog og udviklerderes sociale og sansemotoriske kompetencer. Formålet med undervisningen er at skabe et rum, hvor samværet og samspillet mellem dig og dit barnforegår påbarnets betingelser.Dit barn får lov at være i centrum ogsamtidig også lære at være en del af en helhed og lytte til andre. Vi veksler mellemstyret undervisning og fri leg indenfor fastsatte rammer. Børnenes fantasi og spontanitet vil være med til at forme legene. Undervisningen bygger på et teoretisk fundament, og du er altid velkommen til at stille uddybende spørgsmål. En undervisningsgang kan se sådan ud: goddagsang lege, hvor vi får brugt en masse energi lege, hvor børnene få stimuleret musikaliteten ved brug af diverse instrumenter dyresanglege til musik fantasilege afspænding og ned i tempo farvelsang OBS! For at børnenefår det bedst mulige udbytte af undervisningen, er holdetbaseret på ét barn pr. voksen deltager. Max 12 voksne og 12 børn pr. hold. Både børn og voksne deltager aktivt i undervisningen. Tilmeld først dig selv og dernæst dit barn. BEMÆRK DATOERNE FOR UNDERVISNINGEN - DER ER IKKE UNDERVISNING HVER LØRDAG I PERIODEN! Hold 27009
Vis kort

Genopbyggende Yoga

Søn. d. 30. april 2017, kl. 10.
Pris: (Pris: 400 kr) Klik her for at tilmelde dig
Roskilde Specialhøjskole, Grønnegade 15, Roskilde
Du vil blive guidet langsomt og blidt gennem yogastillinger i dyb hvile. Når kroppen understøttes i genopbyggende yoga, dannes der basis for, at krop, sind og åndedræt kan give slip Ved hjælp af ro, mørke, varme og med fokus på lange udåndinger og pausen efter dem skabes ligevægt og harmoni. Det er afspænding på et dybere plan end søvn. Afspænding er en tilstand, hvor der ikke er bevægelse, og hvor hjernen er stille. Sanserne trækkes tilbage og fokuserer på den indre verden - på den måde sættes der gang i kroppens selvhelbredende kræfter. Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver vækket og vil bringe dig i balance. Genopbyggende yoga er for alle - hvad enten du er rutineret yogaudøver eller dig, der er nybegynder. Medbring yogamåtte, 2-3 tæpper og en afslappet påklædning. Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelse fra "Dansk yoga". Hold L8038
Vis kort

Restorativ yoga workshop

Søn. d. 30. april 2017, kl. 10.
Pris: (Pris: 150 kr) Klik her for at tilmelde dig
LOF Helsingør, Stengade 57, Helsingør
Underviser: Nicola Lawerentz. Restorativ yoga er lange, blide og afspændte stræk, som holdes i 5-10 minutter. Kroppen ligger helt passivt i stillingerne og støttes af puder, tæpper og yogapøller, så kroppen har maximal hvile Med denne hvile opnås fuldstændig afspændthed i både krop og sind og der skabes en dyb balance i kroppens nervesystem. Restorativ yoga er for alle oghjælper især mod stress, fysisk anspændthed, søvnløshed og andre psykiske og fysiske skavanker. Hold 86203
Vis kort

Yoga for gravide - To gange om ugen

Tor. d. 23. marts til man. d. 1. maj 2017, 9 kursusdage kl. 10.30.
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, Købmagergade 65, København K
Underviser: Mette Kierkgaard. Yoga for gravide - 2 gange om ugen. mandag og torsdag kl.10.30-12.45 Med yoga i graviditeten udvikler du kontakten til din krop og forbygger fysiske gener. Din evne til at opleve hvad der foregår i og omkring dig styrkes Du får konkrete redskaber, som du kan bruge før, under og efter fødslen. Der vil være en mødegang hvor fødslens forskellige stadier gennemgås. Du er velkommen til at tage din partner med denne dag. Hold 17472
Vis kort

Yoga og Meditation - Mellemtrin - Fortsættere

Man. d. 13. marts til man. d. 1. maj 2017, 7 kursusdage kl. 17.
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, Købmagergade 65, København K
Underviser: Swami Bhawana Murti Saraswati. Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation for dig som har gået grundkursus og let mellemtrin. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her. Hold 17462
Vis kort

Yoga og Meditation Grundkursus

Man. d. 6. marts til man. d. 1. maj 2017, 8 kursusdage kl. 19.30.
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, Købmagergade 65, København K
Underviser: Carsten Caroc. Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kurset er opbygget som et forløb, hvor du oplever en udvikling gennem hele kurset Yogaprogrammerne har en virkning i sig selv, og forbereder desuden til næste lektion. Praktiserer du siden øvelserne hjemme, får du endnu mere ud af kurset. Læs mere om regler for Rabat og Nedsat betaling her. Hold 17453
Vis kort

Efterfødsel

Man. d. 30. januar til man. d. 1. maj 2017, 9 kursusdage kl. 13.15.
Pris: (Pris: 1695 kr) Klik her for at tilmelde dig
Apa afspændingspædagogernes aftenskole, Borgervænget 7 A, København Ø
Underviser: Marie Havn Efterfødselskursus for førstegangsfødende Til dig, der lige er blevet mor Et kursus med tid til at komme rundt om både dine og dit barns behov Du får brugt kroppen, stimuleret dit barn og talt med andre nye mødre Vælg et kursus, der starter ca. 4-6 uger efter fødslen. 9 undervisningsgange I løbet af 9 undervisningsgange får du mulighed for at bevæge kroppen, genoptræne belastede muskelgrupper, stimulere dit barns motorik og sanser og tale med andre mødre om det nye og forandrede liv med et lille barn. Undervejs supplerer underviseren med relevant viden og oplæg. Kroppen tilbage Der er ikke garanti for, at din krop er tilbage som før din graviditet, når kurset er slut. Men vi arbejder hele kroppen igennem hver gang og tager hensyn til den belastning, kroppen har været udsat for. Især fokuserer vi på mave- og rygmuskler, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme skuldre og nakke. Vi arbejder med bevidsthed og træning af bækkenbunden. Og af og til er der plads til en afspænding. Aktiviteter med dit barn Når mange børn er vågne, og vi kan se, at de har lyst, laver vi forskelligt sansemotorisk med dem. Det kan være svinge- og gyngelege, lege på store bolde eller spædbarnsmassage. Hver gang kombineret med viden om det lille barns udvikling og behov. Fælles te I slutningen af hver undervisningsgang sætter vi os sammen, drikker te, spiser lidt og taler om det, der optager jer. Det kan være fødslen, søvn - både din og barnets, din nye identitet som mor, kropslige forandringer - og hvad de betyder for dig, kærlighedslivet, amning og flaske, livet som familie, bedsteforældre. En undervisningsgang kan se sådan ud: opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke øvelser med bevidsthed om og let træning af mave-, balle- og rygmuskler øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen sansemotorisk stimulation og lege med børnene tilpasset deres alder samtale med te og let spisning Sammenhæng med andre kurser Hvis du har lyst til at fortsætte efterfødselstræningen, har du mulighed for at tilmelde dig kurset Tema- Kropstræning 3 - 6 mdr. Hold 27508
Vis kort

Aften Yoga v/Lisa Knoblauch

Man. d. 16. januar til man. d. 1. maj 2017, 13 kursusdage kl. 20.
Pris: (Pris: 975 kr) Klik her for at tilmelde dig
Ry Aftenskole, Søbjergvej 14, Alken, Skanderborg
Underviser: Lisa Knoblauch. Yoga forener det kropslige og mentale på et dybt plan De fysiske øvelser - asanas - giver styrke og smidighed, og skaber bevidsthed om åndedræt og kroppens holdning. Det er effektive øvelser, der stimulerer ogharmoniserer indre organer, fordøjelsessystem, nervesystem, energibaner, hormonsystem og immunforsvar. Yoga forbedrer i det hele taget alle kropssystemerne, og letter optagelsen af næringsstoffer og udskillelsen af giftstoffer. Øvelserne forebygger, opbygger og forbedrer kroppens tilstand, og de giver styrke, ro ogafspænding i krop og sind. Medbring yogamåtte og gerne et tæppe. Hold 17-106
Vis kort

Tara Yoga

Man. d. 9. januar til man. d. 1. maj 2017, 14 kursusdage kl. 15.15.
Pris: (Pris: 1075 kr) Klik her for at tilmelde dig
Kulturhuset Fredensborg Gl. Biograf, Jernbanegade 4, Fredensborg
Underviser: Anni Mathiesen. Dette hold er særligt tilrettelagt for deltagere med forskelligebevægeudfordringer, f.eks. gigt, osteoporose,optræning efter operation, kroniske smerter eller andet. Yoga betyder forening - forening af krop, sind og ånd Tara Yogaer en yogaform udviklet ud fra Iyengar Yoga. Et dynamisk og vitalt yogasystem der igennem anatomisk præcision og fastholdt opmærksomhed giver en dyb indvirkning på dit fysiske og psykiske velbefindende. Balanceret med den Tibetanske Gudinde Taras feminine energi, nærhed og rummelighed er der her skabt en yoga, der tilgodeser både det maskuline og det feminine aspekt. Tara Yoga giver dig mulighed for at træne din krop, dit sind og din ånd til en helhed - det hele menneske. Medbring egen yogamåtte, tæppe og evt. pude. Hold 171550
Vis kort
Download denne liste som pdf